隠密サンタ ミッション完了

子供たちの部屋にこっそりプレゼントを置いてきました。

ちゃんと部屋のドアが開けてありました。

いつも閉めて寝ているのに・・・。

気付かれなかったと思う。

プレゼントは娘のナンシーにオリ消しデラックス、息子のジョンにピカチュウのゲームを贈りました。

オリ消しデラックスはどこも売り切れ御免状態で、探し出すのに半日かかりました。

しかも定価で買っちゃいました。

ピカチュウは簡単に手に入ったけどね

サンタは不況と後継者不足で、今年からいなくなったと説明しても納得してくれませんでした。

サンタはいるのかいないのか

私のところにも現れて欲しい今日この頃でした。

メタボリックマン

IKEA 筋トレダイエット 第７回

今年の忘年会は鍋料理でした。

お酒は飲み放題で会費は五千円、食って飲みまくってきました。

料理はお任せコースなんですが、でてきた料理を思い出してカロリー計算してみると約４，２００ｋcalになりました。

多いのか少ないのか判らないけど、次回の体重測定が怖ろしい・・・

今週の結果です

　　　　　11/3                　12/22

体重　　　　69.0㎏（空腹時）   68.3㎏（空腹時）

体脂肪率　22.1%　　　　　　　  22.0%

累計歩数　586千歩          　 77千歩（今週）

１週間の摂取カロリーの合計は約25,517ｋｃａｌでした。

非常にヤバイです。

多分、次回の測定結果は体重大幅プラスになること間違いなし。

寒くなって体を動かす機会が激減しました。

稽古も年末年始で休みです。

ケーキを食べる量がグ～ンと増えて、今までの苦労が水の泡に・・・。

なんて事がないよう摂生しなくては

神戸ポートアイランドにあるIKEAに買い物に行ってきました。

嫁曰く、『IKEAは家具屋さんです。』

有料道路代を浮かすため六甲の峠越えコースを選択。

後部座席に座っていた子供たちが完全に車酔いしてしまい大騒動しましたが、なんとかポーアイに到着しました。

久しぶりです。

もう５～６年ぶりでしょうか？ポーアイに来るのは。

店内はめちゃくちゃ広い

迷子になりそう。

しかも家具のデザインが洗練されている。

ベッドを探しにきたのだが古いベッドをどう処分するか、それとなかなか希望に合うベッドが見つからなかったため今回は購入を断念。

腹がへったのでイケアレストランで昼食を摂る。

そこでスウェーデン風ミートボールを注文したのですが、ブルーベリージャムみたいなのが皿の隅に・・・・。

『なんじゃ、こら？』

不思議だ？

スウェーデンではミートボールは代表的な家庭料理で、必ずジャムがつくらしい。

お味の方は・・・・・、甘い。

なんでもステーキにもジャムをつけるらしい。

どうしてでしょうか？

分からんけどこれが普通らしい、スウェーデンでは。

俺の舌には合わんな。

もちろんミートボールは美味しかったですよ！

久しぶりの神戸でした。

メタボリックマン

稽古納め 月イチ柔道 ９本目

月イチ柔道を始めて、６月以来一度も内容更新していなかったメタボリックマンです。

９月だけは都合で一度も稽古しませんでしたが、それ以外は月イチペースでやっておりました。

今年の柔道稽古も今日で納めとなります。

（自分の都合だけなんですが・・・。）

月イチペースで開始して一年と十ヶ月が経ちました。

よくぞ今日まで続いたなぁ～、と我ながら感心しています。

実力の方は、まだまだ下の下といったところでしょうか

まず基本が出来ていません。

これは仕方のないことですが、年齢的にも技を絞って稽古しないと間に合いませんから。

まだまだ１本勝ちは遠い・・・。

とりあえず、来年の目標を考えました。

①黒帯初段を取得する　です。

実力的にはまだまだですが、やはりこれぐらいの目標を掲げてやらないと身に付きませんね。

②柔道着を新しく購入するです。

今まで貰い物の道着でした。

なぜならすぐ止めてしまうおそれがありましたから・・・。

あまりにもみすぼらしかったのと、また柔道を止めないためにもお金をかけて柔道着を買おうと思います。

来年もがんばっていこう

メタボリックマン

稽古納め 剣術修行 13日目

ググゥ～っと寒くなりましたね。

ちょっと早いですが、本日の稽古が今年で最後になります。

と言いましても、道場での稽古が今年最後と言うだけですが・・・。

師走とはよく言ったものですね。

みなさんよい年を迎えるため一生懸命働いています。

今年の最後と新年の最初がほぼ同時に来るのだから当然か

私は年末も年始も会社で迎えることになりそうです。

まぁ職業柄仕方のないことですが、勤務時間や休日が他の人とズレていると感覚が麻痺してしまいます。

土日が休みの人が時々うらやましいです。

さて剣術稽古を始めて十ヶ月ほど過ぎました。

目覚ましい成長はありません。

歳いってるので仕方ないかな？

現状維持するだけでも難しいかも・・・。

しかし試してみたい事は山ほどあります。

地道に続けて、一つでも体得できたらいいかなと思っています。

ちなみに昨日で空手稽古も納めでした。

・・・自分の都合だけですけど。

寒くなったせいか缶コーヒーをバンバン飲んでいます。

明日から我慢して缶コーヒー”０”を目指します。

やっぱ缶コーヒーは体によくないな。

メタボリックマン