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2010年5月18日 (火)

ダイエットキャンデー 我慢ダイエット 第14回

面白そうなキャンデーを見つけたので紹介しておきます。

サクマさんの100倍膨らむコンニャクマンナンで満足ダイエットキャンデーなるものです。

一部コンビニで¥198で販売されています。

もちろんノンシュガーでして中には100倍に膨らむ コンニャクマンナンが入っており、空腹時に食べるとお腹の中で膨らんで満腹感が得られるというもの。

Dsc04144

なんか期待できそう。

効果のほどは?

期待できそうかも・・・sign02

pig

さて、そんなこんなで今週の結果です。

           2/9        5/18  

体重    67.7㎏(空腹)   67.8㎏(空腹)

体脂肪率 22.9%                20.8%

BM I    23.8         23.9

累計歩数 3,303千歩           83千歩(今週)

1週間の摂取カロリーの合計は、26,134kcalでした。

測定前、我慢できずゼロコーラを飲んでしまいました。

飲まなきゃ0.3㎏は減っていたはずなのに・・・。

残念無念でございましたweep

それにしても摂取カロリーが多い。

職業柄、夜勤があるため食事リズムが大いに狂う。

交代勤務は時間が決まっているので楽かと思われていますが、人間本来の生体リズムは全くもって無視される訳なので、つらいものがあります。

どうすることも出来ませんが、こんな職業を選んだことに少し後悔しています。

給料もらえるだけましかsign02

pig

さて先週は色々と行事が目白押しでした。

エックス線作業主任者試験があり、少年団の球技大会があり、仕事が忙しかったり・・・。

なんとか一つずつクリアーできて一安心と言ったところ。

早く元の生活にもどして、トレーニングを再開しなくてはいかんな!

とりあえず腕立て100回毎日やろうsign01

夏までに65㎏台を目指してがんばろうsign03

その前に泥だらけになった車を洗ってあげよう。

メタボリックマン

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